心の整理– tag –
感情や出来事を振り返りながら、自分の気持ちを整えていくための記録です。
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脱却したかったのは現状じゃなく、“巻き込まれた自分”だった——変わりたいと思ったきっかけの話
変わりたいと思ったきっかけは、何かがうまくいかなかったから、というより、「このままでは自分が自分でいられなくなる」と感じた瞬間だった気がします。 離婚すること... -
家計を立て直すためにやったこと：生活が整うのは「確認」と「仕組み化」から
家計を立て直したいと思うとき、たいていは「もうこれ以上、削れない」と感じているときかもしれません。節約の気合いだけでは続かないし、家計簿を頑張るほど苦しくな... -
お金がない不安との向き合い方：生活が整うのは「確認」と「守る」から
お金がない不安は、静かな時間にいちばん大きくなります。何かが起きたわけではないのに、胸の奥がざわざわして、「この先どうなるんだろう」と考えが止まらない。そん... -
ADHDの子どもとの関わり方で大事にしていること：生活が整うのは責めない工夫から
ADHDの子どもとの毎日は、想像以上に「判断」と「切り替え」が多いです。朝の支度、忘れ物、宿題、気持ちの波。親が頑張れば頑張るほど、うまくいかない日に自己嫌悪が... -
「普通じゃなくていい」と思えた瞬間：生活が整うと、人生の本質は味わうに戻る
「普通にできない」ことが、こんなにも心を削るんだと感じる日があります。子どものこと、自分のこと、家庭のこと。周りのペースに合わせようとするほど、息が詰まるこ... -
自分の人生を取り戻すということ：生活が整うと、人生の本質は楽しむに戻る
自分の人生を取り戻したい。そう思うとき、たいていは「もう頑張り切れない」ときかもしれません。子どものこと、家のこと、仕事のこと。毎日を回すだけで精一杯で、気... -
シングルマザーやシングルマザー予備軍の働き方：生活が整うのは「回る設計」から
シングルマザー、またはシングルマザー予備軍として働き方を考えるとき、いちばんつらいのは「全部を一人で抱える前提」かもしれません。収入、子どものこと、家のこと... -
資格勉強を始めた理由（簿記・FPなど）：生活が整うのは「不安を知識に変えた日」から
資格勉強を始める理由は、人によって違います。わたしの場合は「余裕ができたから」ではなく、むしろ余裕がないからでした。発達障害の姉妹の育児があって、これから高... -
発達障害児の初潮：親ができる事前準備と、安心できる手順
初潮は、誰にとってもドキッとする出来事です。発達障害（ASD/ADHDなど）や発達特性がある子の場合、体の変化そのものだけでなく、感覚・見通し・羞恥・学校生活の環境... -
少しずつ収入を増やす考え方：シングルマザーの生活を守りながら、無理なく積み上げる
離婚してシングルマザーとして生活を回し始めると、「今月どうする？」が現実になります。収入を増やしたい気持ちはあるのに、時間も体力も足りない。焦るほど、情報に...
