日常の気づき– category –

「教室のざわざわが苦しい」「服がチクチクして無理」「給食のにおいで気分が悪い」。発達障害（ASD/ADHDなど）の子どもの感覚過敏は、周りからは分かりにくいのに、本...

片づけたはずなのに落ち着かない。逆に散らかっているのに不思議と静か。そんな日がありませんか。この記事では、「目に見える整い」と「内側の整い」は別ものかもしれ...

「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、なぜか暮らしがうるさく感じることはありませんか。それは部屋の散らかりよりも、心の中の“ダメ出しの声”が大きくなっているサインか...

予定が空くと落ち着かなくて、つい何かを入れてしまう。そんな自分に疲れていませんか。この記事では、予定を入れなかった午後に「呼吸が深くなった」体験から、何もし...