自分を責めない– tag –

昔から、数学が好きでした。 理由はたぶん、明確な答えがあるからです。式を立てて、順番に考えて、答えにたどり着く。正解か不正解かが分かる。 その感じが、私には安...

子どもを育てていると、子どもの成長だけではなく、自分の未熟さが見えてくる日があります。 思ったように動いてくれないとき。こちらの言葉が届かないとき。何度も同じ...

離婚してから、ずっと考えていることがあります。 人は、どれだけ話し合っても、どうしてもわかり合えない相手がいる。そして、わかり合えないことは、必ずしもどちらか...

最近、フラッシュバックが起きにくくなりました。罪悪感で落ち込むことも、以前より少なくなってきた気がします。 「なんでだろう」と考えたとき、ひとつだけの理由では...

「しょうがない」って言葉は、ずっと苦手でした。投げてるみたいに聞こえるし、諦めみたいに感じるし。真面目な人ほど、この言葉を使うのが怖い気がします。 でも最近、...

「助けてもらうこと」に慣れるまで、時間がかかりました。頭では必要だと分かっているのに、体が先に拒否するような感じです。 今、長女は完全不登校。そして次女も、先...

長期連休が近づくと、わたしの中に小さな緊張が残ります。楽しみより先に、「どう回す？」が浮かぶからです。 長女は反抗期。言葉が強くなる日がある。次女は母子分離が...

変わりたいと思ったきっかけは、何かがうまくいかなかったから、というより、「このままでは自分が自分でいられなくなる」と感じた瞬間だった気がします。 離婚すること...

お金がない不安は、静かな時間にいちばん大きくなります。何かが起きたわけではないのに、胸の奥がざわざわして、「この先どうなるんだろう」と考えが止まらない。そん...

ADHDの子どもとの毎日は、想像以上に「判断」と「切り替え」が多いです。朝の支度、忘れ物、宿題、気持ちの波。親が頑張れば頑張るほど、うまくいかない日に自己嫌悪が...