モヤモヤ– tag –
言葉にしにくい違和感や引っかかりをそのまま残す場所。小さな気持ちの変化を大切に記録しています。
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「考えすぎて疲れる人」の思考整理法：生活が整うのは“片づけない整理”から
考えすぎて疲れる日は、何かが起きた日より、何も起きていない日のほうが多い気がします。頭の中だけが忙しくて、体は止まっているのに休まらない。そんな感覚はありま... -
感覚過敏について。教室のざわざわがつらい子のために、家庭と学校でできること
「教室のざわざわが苦しい」「服がチクチクして無理」「給食のにおいで気分が悪い」。発達障害（ASD/ADHDなど）の子どもの感覚過敏は、周りからは分かりにくいのに、本... -
暮らしが雑音になる朝に：「ちゃんと」を手放す、人生の本質
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、なぜか暮らしがうるさく感じることはありませんか。それは部屋の散らかりよりも、心の中の“ダメ出しの声”が大きくなっているサインか... -
考えに近づきすぎた日は、少し距離を置く
考えすぎて眠れない、休めない。そんな日が続くと、生活まで重く感じますよね。この記事では、考えを消そうとするのではなく「少し距離を置く」だけで楽になる感覚を書... -
考えが散らかっている日でも生活は整う｜人生の本質は「置いておく力」かもしれない
今日は、考えがまとまらないまま頭の中に散らばっていました。片づけようとするほど焦って、余計に疲れてしまう日もありますよね。この記事では、散らかった思考を「片...
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