気づき– tag –

資格勉強を始める理由は、人によって違います。わたしの場合は「余裕ができたから」ではなく、むしろ余裕がないからでした。発達障害の姉妹の育児があって、これから高...

将来のお金が不安で、夜になると考えが止まらない。そんな日がありませんか。子どもの学費、生活費、もし働けなくなったら、老後はどうなるのか。特に発達障害の子育て...

離婚してシングルマザーとして生活を回し始めると、「今月どうする？」が現実になります。収入を増やしたい気持ちはあるのに、時間も体力も足りない。焦るほど、情報に...

今日は、昨日より少しだけ静かでした。何かを進めたわけではないのに、呼吸が戻ってくる感じがありました。 わたしは以前、空白があると予定を入れてしまう癖がありまし...

考えすぎて疲れる日は、何かが起きた日より、何も起きていない日のほうが多い気がします。頭の中だけが忙しくて、体は止まっているのに休まらない。そんな感覚はありま...

「悲しみを解決しよう」とするほど、なぜか苦しくなることがあります。わたしも、前向きに立て直したい気持ちが強い日に限って、悲しみが邪魔に見えてしまいました。こ...

最近、些細なことでイライラしてしまう。そんな自分を責めて、さらに疲れてしまうことはありませんか。この記事では、イライラを「ダメな感情」として扱うのではなく、...

夜や、家事が一段落したタイミングに、理由のはっきりしない不安が湧くことはありませんか。現実には大きな問題が起きていないのに、胸の奥がザワザワして落ち着かない...

片づけたはずなのに落ち着かない。逆に散らかっているのに不思議と静か。そんな日がありませんか。この記事では、「目に見える整い」と「内側の整い」は別ものかもしれ...

予定が空くと落ち着かなくて、つい何かを入れてしまう。そんな自分に疲れていませんか。この記事では、予定を入れなかった午後に「呼吸が深くなった」体験から、何もし...