感情の整理– category –

「悲しみを解決しよう」とするほど、なぜか苦しくなることがあります。わたしも、前向きに立て直したい気持ちが強い日に限って、悲しみが邪魔に見えてしまいました。こ...

最近、些細なことでイライラしてしまう。そんな自分を責めて、さらに疲れてしまうことはありませんか。この記事では、イライラを「ダメな感情」として扱うのではなく、...

夜や、家事が一段落したタイミングに、理由のはっきりしない不安が湧くことはありませんか。現実には大きな問題が起きていないのに、胸の奥がザワザワして落ち着かない...