日々の記録– category –

準備中

準備中

「悲しみを解決しよう」とするほど、なぜか苦しくなることがあります。わたしも、前向きに立て直したい気持ちが強い日に限って、悲しみが邪魔に見えてしまいました。こ...

最近、些細なことでイライラしてしまう。そんな自分を責めて、さらに疲れてしまうことはありませんか。この記事では、イライラを「ダメな感情」として扱うのではなく、...

夜や、家事が一段落したタイミングに、理由のはっきりしない不安が湧くことはありませんか。現実には大きな問題が起きていないのに、胸の奥がザワザワして落ち着かない...

片づけたはずなのに落ち着かない。逆に散らかっているのに不思議と静か。そんな日がありませんか。この記事では、「目に見える整い」と「内側の整い」は別ものかもしれ...

「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、なぜか暮らしがうるさく感じることはありませんか。それは部屋の散らかりよりも、心の中の“ダメ出しの声”が大きくなっているサインか...

予定が空くと落ち着かなくて、つい何かを入れてしまう。そんな自分に疲れていませんか。この記事では、予定を入れなかった午後に「呼吸が深くなった」体験から、何もし...

頑張っているのに何も進んでいない気がして、焦る日があります。この記事では、その状態を「失敗」ではなく「回復の途中」と捉え直す考え方を書きます。読むことで、整...

大きな出来事がない日を、つい「何もしていない日」と呼んでいませんか。この記事では、「何も起きていない日」に価値を見つける視点をまとめます。出来事の大きさでは...